nawyki, nawyki, nowe nawyki.

Wypracowanie nowych nawyków wymaga czasu. Zastępujemy nimi najczęściej te, których nie lubimy, czy też zaczynają nam przeszkadzać.

Ja spotkałam się z teorią, że do wypracowania nowego nawyku potrzeba 30 dni. Powinnam pewnie skupić się na jednym celu, który chcę osiągnąć, ale przecież nie jestem mięczakiem, a to co mnie do tej pory nie zabiło jedynie mnie wzmocniło. 

tak więc nowe nawyki:

1. Chodzenie spać najpóźniej o godzinie 0.00

2. Pobudka o godzinie 6.00.

3. Do 18 listopada nie jem słodyczy i piję jedną kawę dziennie (jedynie w drodze wyjątku 2 kawa)

3, 2, 1 GO!!!!!!!!!!